Cosa metto nello zaino?
Come vestirsi in montagna: guida agli strati per trekking
Il tempo in montagna è notoriamente imprevedibile: si può partire con il sole, attraversare nuvole pomeridiane e ritrovarsi con un vento freddo nel giro di poche ore. Per questo, vestirsi a strati è fondamentale durante un’escursione in alta quota. A 2.000 metri, le temperature possono oscillare anche di 20°C, rendendo indispensabile un sistema di abbigliamento versatile e rapido da adattare.
CONSIGLI
Strato Base (Traspirante)
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2-3 magliette tecniche o top in lana merino
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1-2 paia di mutande
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2-3 paia di calzini da escursionismo (lana o misto sintetico)
Strato Intermedio (Isolamento)
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Giacca leggera in pile o giacca isolante
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Camicia a maniche lunghe per protezione dal sole o mattine fresche
Strato Esterno (Protezione dalle Intemperie)
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Giacca impermeabile e traspirante—questo è non negoziabile
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Pantaloni impermeabili o pantaloni da pioggia (anche in estate)
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Strato antivento se tendi a sentire freddo
Abbigliamento Aggiuntivo
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Pantaloni da escursionismo (a asciugatura rapida, comodi per un uso prolungato)
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Pantaloncini corti da escursionismo
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Cappello caldo per le mattine fredde e cappello da sole per i crinali esposti
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Abbigliamento casual per le cene nei rifugi (niente di elegante—solo pulito e comodo)
Calzature
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Scarponi da escursionismo: meglio se alti per supportare la caviglia, mai nuovi (devi averci camminato almeno per 7/8 escursioni)
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Sandali leggeri o scarpe da campeggio per le serate nei rifugi
Per la notte
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sacco lenzuolo/sacco a pelo
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t-shirt e leggins termici al posto del pigiama
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tappi per le orecchie
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asciugamano in microfibra
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kit da viaggio per lavarsi