Respira l’inverno. Forest bathing | Dic – Mar

a partire da €20.00

Percorso di bagni di foresta: esperienze guidate nel bosco nella stagione della quiete: l’inverno.

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  • Tipologia Esperienza
    • Movimento-e-benessere
    Laboratorio
  • Difficoltà Principiante
    1/8
  • Partecipanti Gruppo Medio
    20
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Tutte le info su Respira l’inverno. Forest bathing | Dic – Mar.

RESPIRA L’INVERNO
La salute non va in letargo. Portala a fare due passi.

Una rassegna di bagni di foresta per coltivare il benessere fisico e psicologico anche nella stagione fredda.

In un mondo che ci chiede di accelerare e di performare, il bagno di foresta va “contro corrente”. Percorsi semplici, con il “solo” obiettivo di sentire e sentirsi…

Lo shinrin yoku, o bagno di foresta, ci invita a lasciare che la natura entri attraverso i cinque sensi. Tra cammino lento, soste e pratiche sensoriali, incontreremo il bosco invernale: i suoi profumi, i suoi silenzi, la luce tra i rami. Un’occasione per rallentare, ascoltarsi e ritrovare il contatto con ciò che ci circonda.

Le ricerche hanno osservato effetti favorevoli sullo stress, sull’umore e sulla pressione arteriosa, oltre a un aumento dell’attività delle cellule Natural Killer, coinvolte nelle difese immunitarie e benefici importanti anche per le vie respiratorie.

Puoi scegliere un singolo appuntamento oppure partecipare all’intera rassegna.

In collaborazione con Linfèa di Cristina Azzalini

Chi siamo?

Giorgio Zampieri, Guida Ambientale Escursionistica da più di vent’anni, agrotecnico ed esperto di alberi. Master del Metodo Hotmind,  di Barefoot ed operatore di Bagni di Foresta.

Cristina Azzalini, nature coach, operatrice di Bagni di Foresta, qualificata dalla stazione di Terapia Forestale FVG ed esperta facilitatrice di medicina Forestale A.I.Me.F.

Info e iscrizioni:

PCH 3701107202

Linfèa 3493336405

Ecco il programma della prossima iniziativa:

Sabato 12 dicembre  “Luce tra gli abeti”    

Orario: 09.00 – 13.00

Difficoltà: facile

Ritrovo: Loc. Campon, Tambre BL

Quota di partecipazione: 20 €

 

Tutti gli appuntamenti:

Cos'è incluso e non nel pacchetto attività
Cos'è incluso nell'attività?Incluso nel costo dell'attività

La quota include

  • l’accompagnamento con Guida Ambientale Escursionistica abilitata e regolarmente iscritta ad Assoguide

  • la conduzione con Operatrice Bagno di Foresta

La gita inizia nel momento in cui la Guida prende in consegna le persone e finisce con il rientro al punto di partenza.

What is not included in this tour?Escluso dal costo dell'attività.

La quota non include

  • tutto ciò che non è espresso in “la quota include”

  • l’assicurazione infortuni giornaliera: 2 €

    L’attivazione della copertura assicurativa è garantita solo se vengono rispettate tutte le seguenti condizioni:

    • Richiesta espressa dell’assicurazione infortuni.

    • Invio dei dati personali: nome, cognome, codice fiscale, luogo e data di nascita.

    • Invio dei dati entro le ore 12:00 del giorno precedente all’iniziativa.

    • Pagamento anticipato dell’intera quota (bonifico bancario o carta di credito).

    La copertura è valida esclusivamente per le attività svolte con le Guide associate Assoguide.

    Clicca qui per consultare le condizioni della polizza

Ogni partecipante è responsabile per eventuali danni provocati a persone e/o cose durante l’attività.